体育运动对我们的身体有哪些好处,体育运动在当今社会的意义是什么？

加快新陈代谢、提高身体机能，包括：促进营养吸收、增强免疫力、锻炼肌肉爆发力以及耐力、拉伸筋络、磨合各骨关节；同时加强身体协调性、反应灵敏；也可以调节内分泌；此外，还能够改善心理情绪，有益身心健康！
　　
　　

体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用
　　随着社会经济的发展，人们生活水平的提高，大众对精神方面的需要高于对物质方面的需要
　　当前，人们对于体育的认识已不只限于强身健体的方面，而是还希望通过对体育活动的参与得到更多的精神享受
　　例如，人们在观看体育比赛时，那优美的体育动作，扣人心弦的竞赛场面等都能带给人们美的享受；还有在比赛现场，随着比赛的进行，人们可以大专声地叫喊，尽情地发泄自己的情感，这样可以使人们在精神上获得一种轻松感
　　除此之外，体育的价值还体现在参与者的成就感和愉悦心情：一次成功的射门，一个漂亮的投篮，美属妙乐曲伴随下的体操、健美操等，都不仅仅只是“健身”一个概念所能诠释的，它体现了体育运动新的普世价值。